Dýňový krém – 249 kcal
Recept:
- 300 g oloupané dýně
- 2 stroužky česneku
- 10 g másla
- 200 ml kokosového mléka
- 100 g celeru (bulva)
- snítka čerstvého tymiánu
- sůl
249 kcal
5 g bílkovin
31 g sacharidů
10 g tuků
5 g vlákniny
61 mg vápníku
Příprava:
Dýni si očistíme, oloupeme a nakrájíme na kostky. Na pánvi si necháme rozpustit máslo a přidáme dýni, česnek nakrájený na plátky a tymián. Restujeme až se nám hezky dýně opeče. Pak vše vložíme do mixéru, přilijeme kokosové mléko, přisolíme a rozmixujeme.
Doba přípravy: 30 min.
No Comments