Žitný chléb s uzeným lososem, míchaná vajíčka, avokádo a rajče – 658 kcal

Recept:

• 1 plátek žitného chleba
• 100 g uzeného lososa
• 2 vejce
• 1 lžička oleje
• 1 střední rajče
• 1/2 avokáda
• 1/2 cibule
• sůl a pepř

658 kcal
28 g bílkovin
30 g sacharidů
45 g tuků
12,5 g vlákniny
54 mg vápníku