Fitness vanilkové rohlíčky z tvarohu
Recept:
- 100 g pomletých lískových ořechů
- 2 odměrky F1 vanika (může být protein)
- 20 g stevienu
- 60 g tvarohu
- 50 g špaldové mouky
- citrónová kůra
- F1 vanilka na obalení
celé množství
982 kcal
38,5 g bílkovin
50 g sacharidů
66 g tuků
Příprava:
V misce si smícháme všechny ingredience a vypracujeme těsto. Dáme do aspoň na 2 hodiny odpočinout v mikrotenovém pytlíku do lednice. Pak z těsta tvoříme rohlíčky které upečeme a ještě teplé obalujeme v koktejlu F1 vanilka. Přeji dobrou chuť a krásné Vánoce. Vaše Jana
No Comments