Ananas
Ananas je tropické ovoce. Jedlá část ananasu obsahuje průměrně 86 % vody, 10 % sacharidů, 1,2 % vlákniny, 0,3 % bílkovin a 0,1 % tuků. Energetická hodnota činí přibližně 200 kJ/100 g syrové dužniny. Stejně…
Archiv rubriky: Blog
MČR Pole Art 2020
Loni na podzim jsem měla to štěstí a umístila jsem se na krásném 3. místě na MČR Pole art 2019 a tím jsem se probojovala…
2. Úskalí při hubnutí
Řada z Vás se již někdy pokoušela shodit nějaké to kilčo a určitě jste se dostali do situace, kdy Váš původní záměr něco, nebo někdo…
Cviky na bolavá záda
Dnes jsem vám natočila další část cviků na bolavá záda. Jsou to klidnější cviky, které vycházejí z jógy. Provádíme je zvolna a opatrně. Snažíme se…
1. Principy zdravého stravování
Individualita Každý z nás máme již od mala nastaveny nějaké stravovací zvyky. Ať už je to ovlivněno rodiči, zeměpisnou šířkou, finančními možnostmi, nebo dalšími aspekty. Někdo…
Pár momentů z párové akrobacie
O prázdninách jsme vyměnili párovou akrobacii za gymnastiku. Od září jsme zase přešli na párovou akrobacii a byli jsme docela překvapení, jelikož věci které jsme…
Cukry, cukry a zase cukry
Trošku teorie na pochopení, co se stane když sníme příliš mnoho jednoduchých cukrů. Jakmile se zvedne hladina cukru v krvi, které tělo není schopno v…
Od září cvičíme
Pojďte si se mnou trošku potrápit těla!Ve studiu http://poleheaven.cz/rs/ vedu nejenom lekce Pole Dance, ale také cvičení pro tvarování těla. Studio se nachází na Praze…