Cizrna tandori masala s rýží – 599 kcal
Recept: 1 cibule 2 stroužky česneku 10 g čerstvého zázvoru 1 lžíce olivového oleje 80 g menších rajčat 40 gramů cizrny 150 ml kokosového mléka…
Archiv rubriky: Low Carb
Omeletky se špenátem, rajčaty a žampiony 2 ks – 121 kcal/1ks
Recept: Korpus: 3 vejce 2 ks keříčkové rajče 2 žampiony 10 g čerstvého špenátu sůl pepř 121 kcal / 1ks1,9 g bílkovin13,7 g sacharidů8,2 g…
Low carb PIZZA – 496 kcal/půl pizzy
Recept: těsto 120 g mozzarelly light 50 g mandlí (mandlové mouky) 2 lžíce Gervais 1 lžíce Psyllia 1 vejce náplň 1/2 protlaku (70 g) stroužek…
Uzený losos, míchaná vajíčka, avokádo a rajče – 515 kcal
Recept: 100 g uzeného lososa 2 vejce 1 lžička oleje 1 střední rajče 1/2 avokáda 1/2 cibule sůl a pepř 515 kcal24,8 g bílkovin8 g…
Kotleta na tymiánu a rozmarýnu se zeleninou Low Carb – 289 kcal
Recept: 1 kotleta bez kosti 1/2 cibule 1 lžička oleje rajče salátová okurka čínské zelí mrkev sůl, tymián a rozmarýn 289 kcal33,7 g bílkovin11,7 g…
Low carb bublanina 6 ks – 121 kcal/1ks
Recept: 1 vejce 120 g bílého jogurtu 100 g kokosovo-mandlového mléka (může být i kravské) 110 g špaldové mouky 10 g strouhaného kokosu 1/2 prášku…
Domácí Low carb bagetky 4 ks – 180 kcal/1ks
Recept: 200 g měkkého tvarohu 50 g Gervais 3 lžíce Psyllia 2 vejce 1/2 prášku do pečiva 3 lžíce chia semínek 3 lžíce sezamu 3…