Bezlepkový sen 8 ks/ 165 kcal/1 ks
Recept: 1 přezrálý banán 1 konzerva červených fazolí ve slaném nálevu 1 vejce 2 lžíce holandského kakaa 1 lžička mleté skořice 2 lžíce kokosového oleje…
Archiv pro štítek: Banán
Francouzské toasty s tvarohem a ovocem – 422 kcal
Recept: 2 plátky celozrnného toastu 1 vejce 5 g másla 125 g nízkotučného měkkého tvarohu 80 g drobného ovoce 10 g ořechů skořice čekankový sirup…
Mug cake s borůvkama (2 porce) – 212 kcal/1ks
Recept: 1/2 banánu 1 vejce 50 g jemných ovesných vloček 10 g strouhaného kokosu 50 g bílého jogurtu Hollandie 1/2 prášku do pečiva pár kapek…
Ovesné lívance s jogurtem a ovocem – 429 kcal
Recept: 40 g jemných ovesných vloček 200 ml kokosového či jiného mléka 1 vejce 2 lžíce bílého jogurtu Hollandie 2 lžíce borůvkového rozvaru (borůvky s…
Čokoládovo banánová kaše – 370 kcal
Recept: 40 g jemných ovesných vloček 200 ml kokosového či jiného mléka 2 lžíce měkkého odtučněného tvarohu 1 kostička hořké čokolády 1/2 banánu pár kusů…
Čokoládová kaše s tvarohem a ovocem – 305 kcal
Recept: 50 g jemných ovesných vloček 200 ml kokosového či jiného mléka 2 lžíce měkkého tvarohu Milko 1 kostička hořké čokolády 2 menší meruňky pár…
Tartaletky s borůvkami a tvarohem 4 ks – 635 kcal/1ks
Recept: Korpus: 1 vejce 1/2 banánu 60 g jemných ovesných vloček 15 g strouhaného kokosu Krém: 1 vejce 140 g tvarohu pár kapek flavdrops vanilka…
Cupcake z červené řepy 6 ks – 115 kcal/1ks
Recept: Korpus: 1 středně velká červená řepa 1 zralý banán 1 lžíce kakaa 1 vejce 50 g ovesných vloček 10 g kokosového oleje 1/2 kypřícího…