Mug cake s borůvkama (2 porce) – 212 kcal/1ks
Recept: 1/2 banánu 1 vejce 50 g jemných ovesných vloček 10 g strouhaného kokosu 50 g bílého jogurtu Hollandie 1/2 prášku do pečiva pár kapek…
Archiv pro štítek: Bílý jogurt
Ovesné lívance s jogurtem a ovocem – 429 kcal
Recept: 40 g jemných ovesných vloček 200 ml kokosového či jiného mléka 1 vejce 2 lžíce bílého jogurtu Hollandie 2 lžíce borůvkového rozvaru (borůvky s…
Meruňkový koláč s tvarohem 8 ks – 170 kcal/1ks
Recept: Těsto: 100 g špaldové mouky 140 g jogurt Milko 0% – 1ks 1 vejce 100 ml mandlového či jiného mléka 50g kokosové mouky 1…
Low carb bublanina 6 ks – 121 kcal/1ks
Recept: 1 vejce 120 g bílého jogurtu 100 g kokosovo-mandlového mléka (může být i kravské) 110 g špaldové mouky 10 g strouhaného kokosu 1/2 prášku…
Řecký jogurt s broskví, malinami a pistáciemi – 226 kcal
Recept: 140 g řecký jogurt Milko 0% 1 menší broskev 25 g malin 10 g pistácií čekankový sirup 226 kcal16,5 g bílkovin23 g sacharidů5,5 g…