Kokosové tartaletky – 6 ks
ingredience korpus: 2 vejce 50 g strouhaného kokosu 60 g namletých ovesných vloček 2 lžíce čekankového sirupu 2 polévkové lžíce kokosového másla 30 ml mléka…
Archiv pro štítek: Vejce
Fitness míša řezy plné bílkovin
ingredience korpus: 4 vejce 3 lžíce třtinového cukru 4 lžíce celozrnné špaldové mouky 2 lžíce kakaa 1 lžíce kokosového oleje 1 lžička kypřícího prášku ingredience…
Fitness linecké cukroví ze špaldy
Recept: 120 g špaldové mouky 1 žloutek citrónová kůra 1 lžička Stevienu 30 g másla 50 ml šlehačky domácí marmeláda na slepení celé množství 884…
Fitness Vanilkové rohlíčky – Pohankové
Recept: 150 g pohankové mouky 50 g F1 Vanilka (nebo vanilkový protein) 50 g mletých lískových ořechů 60 ml mléka 20 g kokosového oleje 1…
Fitness Perníčky
Recept: 60 g mandlové mouky (nebo pomletých mandlí) 160 g špaldové mouky 2 lžíce medu (nebo čekankové slazení) 2 vejce 1 lžička kypřícího prášku 1…
Bezlepkový sen 8 ks/ 165 kcal/1 ks
Recept: 1 přezrálý banán 1 konzerva červených fazolí ve slaném nálevu 1 vejce 2 lžíce holandského kakaa 1 lžička mleté skořice 2 lžíce kokosového oleje…
Plněná paprika mletým masem s těstovinami (2 porce) – 461 kcal
Recept: 2 ks bílé papriky 140 g mletého hovězího masa 10% tuku 1/2 ks cibule 40 g bílé vařené rýže 1 vejce 140 g rajčatový…
Francouzské toasty s tvarohem a ovocem – 422 kcal
Recept: 2 plátky celozrnného toastu 1 vejce 5 g másla 125 g nízkotučného měkkého tvarohu 80 g drobného ovoce 10 g ořechů skořice čekankový sirup…
Knäckebrot s vajíčkovou pomazánkou – 540 kcal
Recept: 3 ks knäckebrotu 1/2 avokáda 2 vejce 1/4 cibule 1 lžička plnotučné hořčice sůl pepř rajčátko na dozdobení 540 kcal18 g bílkovin33 g sacharidů35…
Ovesné lívance s jogurtem a ovocem – 429 kcal
Recept: 40 g jemných ovesných vloček 200 ml kokosového či jiného mléka 1 vejce 2 lžíce bílého jogurtu Hollandie 2 lžíce borůvkového rozvaru (borůvky s…